banner

Obavijest recepcija Šibenik

Dragi članovi, obavještavamo vas da sutra, u petak 28.05. recepcija Gyms4you centra Šibenik neće raditi. Teretana će za sve aktivne članove biti otvorena 0-24 kao i obično. Članovi mogu ulaziti istom procedurom kao van radnog vremena recepcije. Članovi teretane u Šibeniku se za upite mogu…

Pročitaj više...

Koliko puta tjedno je najbolje trenirati?

Svaki vježbač ima svoj ritam i broj treninga koji želi odraditi svaki tjedan. Za neke to znači svakodnevne posjete teretani, dok neki preferiraju raspored koji se sastoji od 2 do 3 treninga tjedno. Najčešći raspored treninga za većinu ljudi koji za cilj imaju povećanje mišićne…

Pročitaj više...

Obavijest o radnom vremenu

Dragi članovi, obavještavamo Vas o skoroj promjeni radnog vremena naših centara u Zagrebu i Zadru. Od nedjelje 16. svibnja 2021. radno vrijeme svih recepcija bit će od 12 do 20 sati od ponedjeljka do petka, a vikendom će biti zatvorene. Teretane će, kao i do…

Pročitaj više...

Radno vrijeme recepcije 7. svibnja

Dragi članovi, sutra, 07.05.2021. većina zagrebačkih recepcija Gyms4you lanca fitness klubova neće raditi u vremenu od 13:30 do 15:30. Recepcije na centrima VMD i Heinzelova kao i Karlovac, Osijek, Šibenik i Zadar bit će otvorene po regularnom radnom vremenu. Aktivni članovi mogu nesmetano koristiti teretanu za…

Pročitaj više...

4 oblika progresivnog (pre)opterećenja

Jedan od često korištenih pojmova u fitness svijetu je progresivno (pre)opterećenje ili progressive overload. Također, ovo je pojam koji se koristi veoma olako i često pogrešno definira. Što je zapravo progressive overload i koje sve njegove oblike možemo uključiti u svoju rutinu treniranja saznajte u…

Pročitaj više...

1 2 3 28

Search

+