banner

10 vježbi za snažan core

Core je skup mišića koji stabiliziraju, rotiraju i pomiču kralježnicu. Zdravi core važan je za jačanje donjeg dijela leđa i za bolju ravnotežu. Premda možda mislite da snažan core znači izražene pločice, to zapravo i nije u potpunosti tako. Kod treninga sa srednjim i velikim…

Pročitaj više...

Dani otvorenih vrata u Osijeku

Ako ste ikada pomislili kako biste voljeli trenirati u teretani, a spriječila vas je pomisao da niste spremni, da morate znati izvoditi sve vježbe i biti u formi da biste uopće došli i upisali se ili vas je u tome spriječila neka treća misao, sada…

Pročitaj više...

Zašto trenirati s osobnim trenerom

Fitness industrija raste i internet je prepun raznolikih informacija – kako je najbolje vježbati, koliko često vježbati, kako jesti, što izbjegavati i tome slično. I, premda je dio informacija točan, velik dio njih nije provjeren i nije napisan od strane stručnih osoba. Osobni trener je…

Pročitaj više...

1 2 3 4 34

Search

+