banner

5 načina za borbu protiv stresa

Protekla nas je godina suočila s mnogim situacijama o kojima možda nismo ni razmišljali. Suočili smo se s pandemijom novog virusa i stalnom neizvjesnošću koju je sa sobom donijela. Uz to, našu su zemlju pogodili razorni potresi koji su uzeli ukupno 8 života, a ostavili…

Pročitaj više...

Kako se pridržavati novogodišnje odluke treniranja?

Krajem svake godine radimo rezime događaja, ali i osobnih postignuća koji su nam obilježili godinu. Kako dani prolaze, tako se pripremamo za novu godinu koja nam ujedno predstavlja i nove početke. Sintagma ‘novi početak’ s psihološke strane predstavlja nadu i motivaciju za ostvarenje novih (ili…

Pročitaj više...

Božić u fitness ruhu

Ova je 2020. godina na mnogim poljima bila posebna i specifična. Priželjkivali smo godinu promjene, a ako ćemo biti iskreni – takvu godinu smo i dobili. Mnogi od nas su u vrijeme pandemije i izolacije započeli s vježbanjem, ali i zdravijom prehranom. Iako je godina…

Pročitaj više...

Obavijest o online treninzima

Dragi članovi, sadašnji i budući, naši online treninzi završavaju u petak, 18.12.2020., no to ne znači da s treniranjem možete stati! Svi naši dosadašnji online treninzi dostupni su putem Coach4You Instagram i Facebook profila i uz njih #nemapredaje! Mi odlazimo na zasluženi standby do 4.1.2021,…

Pročitaj više...

5 pozitivnih utjecaja tjelovježbe na mentalo zdravlje

Moderan način života donosi nam intenzivne dane s manje prostora za posvećivanje samome sebi. Razina stresa i vjerojatnost obolijevanja od mentalnih bolesti kao što su anksioznost i depresija, sve su veće. U vrijeme kada smo suočeni s pandemijom koja je izmijenila dosadašnje načine funkcioniranja i…

Pročitaj više...

1 2 3 24

Search

+