banner

7 grešaka koje usporavaju tvoj napredak u teretani

Već neko vrijeme idete u teretanu, ali imate osjećaj da ne napredujete onako kao biste željeli? U slučaju da redovito trenirate i držite se plana prehrane, moguće je da vaš napredak sabotiraju male greške koje imaju veliki utjecaj na vaše rezultate. U nastavku možete pronaći…

Pročitaj više...

Zašto uključiti treninge mobilnosti u svoju rutinu

Mobilnost je vruća tema i vrlo je značajna za sve koji vrijeme provode u teretani. Sposobnost punog raspona pokreta u mišićima i zglobovima jedan je od najvažnijih aspekata treninga. Poboljšanje mobilnosti može vam pomoći da kvalitetnije vježbate, smanjite bolove u zglobovima i smanjite rizik od…

Pročitaj više...

Pravila kreativnog natječaja Glazbeni Giveaway

Zamisli da u se u svim Gyms4you centrima sluša tvoja najjača playlista za trening. E pa, sada imaš priliku osvojiti upravo to! U komentaru ispod objave nam napiši svoju najdražu pjesmu bez koje ne prođe ni jedan trening i usput označi frenda ili frendicu za…

Pročitaj više...

Najbolji savjeti za prvi odlazak u teretanu

Prvi odlazak u teretanu nikome nije lak i svi ljudi koji su danas zaljubljenici u fitness jednom su bili početnici. Razne sprave, rekviziti i utezi mogu djelovati zastrašujuće, i potpuno je normalno osjećati se pomalo nesigurno kod prvog odlaska u teretanu. Ako donesete odluku da…

Pročitaj više...

Dani otvorenih vrata u Šibeniku

Ako ste ikada pomislili kako biste voljeli trenirati u teretani, a spriječila vas je pomisao da niste spremni, da morate znati izvoditi sve vježbe i biti u formi da biste uopće došli i upisali se ili vas je u tome spriječila neka treća misao, sada…

Pročitaj više...

1 2 3 33

Search

+