[provjerite naše postupke zaštite od koronavirusa – Gyms4you]
[Ažurirano 18.3.2020. 11:17]
Na novoj službenoj stranici Vlade provjerite najnovije, pravodobne i točne informacije o koronavirusu – koronavirus.hr
[Ažurirano 17.3.2020. 12:00]
Provjerite upute za SAMOIZOLACIJU
COVID-19
Bolest uzrokovana novim koronavirusom
KAKO PRILAGODITI SVAKODNEVNI ŽIVOT U HRVATSKOJ
Dodatne upute za pojedince – što sami možete učiniti za sebe i svoje bližnje: Što češće perite ruke, a obavezno ih perite prije i nakon pripreme hrane, prije jela, nakon korištenja toaleta, nakon dolaska izvana, nakon čišćenja nosa te uvijek kada ruke izgledaju prljavo. Za pranje ruku treba koristiti toplu tekuću vodu iz slavine i sapun, a ako to u datom trenutku nije izvedivo možete koristiti i dezinfekcijsko sredstvo na bazi alkohola (najmanje 60% etilnog alkohola) koje treba dobro utrljati u dlanove.
- Nakon pranja ruku sapunom i vodom, za sušenje ruku poželjno je koristiti papirnate ručnike za jednokratnu upotrebu. Ako takvi nisu dostupni, koristite ručnike i zamijenite ih kada postanu vlažni.
- Kada kašljete i kišete prekrijte usta i nos laktom ili papirnatom maramicom koju poslije odbacite u koš za otpad s poklopcem te operite ruke. Pri kašljanju i kihanju okrenite lice od drugih osoba.
- Izbjegavajte dodirivanje lica, usta i očiju rukama.
- Nemojte dijeliti čaše, šalice, drugo posuđe i pribor za jelo s drugim osobama.
- Provjetravajte prostorije i boravite što više na otvorenom.
- U igri s djecom koristite igračke tvrdih, glatkih površina koje se lako mogu očistiti.
- Izbjegavajte kontakt s osobama koje imaju povišenu tjelesnu temperaturu, kašalj i/ili kratak dah.
- Izbjegavajte rukovanje, grljenje i poljupce te održavajte razmak od barem 1m kod razgovora.
- Izbjegavajte veće grupe ljudi i javna okupljanja. Što više hodajte i koristite bicikl, a izbjegavajte korištenje javnog prijevoza.
- U javnom prijevozu, kinima, kazalištima i drugim javnim prostorima, ako nije moguće da ih izbjegnete, sjednite na što većoj udaljenosti od drugih osoba, te se posebno dosljedno pridržavajte svih higijenskih pravila.
- Ne pušite! Prestanak pušenja smanjuje rizik za razvoj teške plućne bolesti uzrokovane novim koronavirusom.
- Najmanje dva puta dnevno čistite sve dodirne površine: radne površine, pametne i druge telefone, POS uređaje, tipkovnice, konzole, računala te druge dodirne površine koje koristi veći broj osoba.
* Ako imate simptome respiratorne bolesti (kašalj, kihanje, grlobolja, povišena tjelesna temperatura, kratak dah) kontaktirajte epidemiologa:
Popis telefonskih brojeva epidemiologa u pripravnosti
* Ostanite kod kuće (ne idite na posao, školu, druge kolektive, veća obiteljska okupljanja i javna mjesta).
POGLEDAJTE VIDEO KAKO UMANJITI RIZIK OD ZARAZNIH BOLESTI (uključujući koronavirus)
Ako želite saznati više:
Pitanja i odgovori o bolesti uzrokovanom novim koronavirusom COVID-19
Brojevi telefona Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo za građane na temu koronavirusa:
091 468 30 32 i 099 468 30 01. Dostupni su za svaki radni dan od 8 do 22 sata te subotom i nedjeljom od 8 do 14 sati.
[provjerite naše postupke zaštite od koronavirusa – Gyms4you]
Izvor: Ministarstvo zdravstva RH; Hrvatski zavod za javno zdravstvo
